每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在这样的秋燥季节。但是，蜂蜜也有不同种类的选择，不同体质的人还是要挑选不一样的蜂蜜才好。 体质寒湿的人要少吃蜂蜜水 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的患者。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。 此外糖尿病患者以及一岁以内的婴儿最好不要喝蜂蜜水。 纯正蜂蜜会有特殊花香味。 选择蜂蜜的时候一般是先闻味道，再看蜂蜜的黏稠度。如果是单花蜜，会有本植物特有的花香味，如果是混合花蜜，闻起来是天然的花香味。假的蜂蜜一般是蔗糖味或者香料味。 纯正的蜂蜜不一定会很透亮，但是会相对黏稠。你可以试试用筷子挑起，如果能滴落成丝并且缩成蜜珠则是好的蜂蜜。另外，你也可以尝试着把蜂蜜滴在报纸上，如果蜂蜜成团且不会湿透报纸，则是好蜂蜜。比较假的蜂蜜因为掺水较多，容易让报纸湿透。 选蜂蜜还需要根据体质来 此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。 以下是各种蜂蜜的推荐使用人群。 *枣花蜂蜜* 特色：补脾益胃、补中益气、补血安神 推荐使用人群：气虚畏寒、虚寒型胃脘疼痛、脾胃虚寒、腹胀便秘的人群 *槐花蜂蜜* 特色：润肺止咳，清除肺火 推荐使用人群：适用于肺火重，便秘人群的保健食用 *玫瑰蜂蜜* 特色：美容养颜，滋润肌肤 推荐使用人群：内火烦躁、活血化瘀的女性 *桂圆蜂蜜* 特色：营养丰富，蛋白质含量高，养血安神、健脑益智 推荐使用人群：儿童及失眠、记忆力减退的人群 *黄芪蜂蜜* 特色：采用名贵药源，补中益气，利水退肿 推荐使用人群：气虚多汗，小便不畅的人群 *荔枝蜂蜜* 特色：甘甜爽口，营养丰富 推荐使用人群：气血双虚、虚火旺盛、心悸失眠的人群及追求健康靓丽的中青年。 *酸枣蜂蜜* 特色：镇静催眠调节血压 推荐使用人群：气躁失眠，血压高的人群 *枇杷蜂蜜* 特色：治痰疗咳，清热利尿 推荐使用人群：久咳不止、肝、肾功能弱的人群 *荆花蜂蜜* 特色：清热润燥，解毒去痛 推荐使用人群：饮食不规律，肠胃不适的人群食用 *益母草蜂蜜* 特色：活血化瘀，调经、美容 推荐使用人群：月经不调、经血过多、产前产后增强体质的中青年女性群体 *枸杞蜂蜜* 特色：滋肾润肺、长于补气 推荐使用人群：记忆力减退、用脑过度的学生及脑力工作者 *紫云英蜂蜜* 特色：清热解毒、清肝明目 推荐使用人群：气血双虚引起的虚火旺盛、失眠、头晕等症状的人群 *党参蜂蜜* 特色：名贵药源植物蜜，补中益气 推荐使用人群：体虚、胃寒、心悸失眠及贫血人群 *椴树蜂蜜* 特色：益气补肾、养胃补虚、清热、补中、润燥 推荐使用人群：有医治和减轻高血压、心脏病、便秘、失眠等多种疾病的人群 每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在这样的秋燥季节。但是，蜂蜜也有不同种类的选择，不同体质的人还是要挑选不一样的蜂蜜才好。体质寒湿的人要少吃蜂蜜水从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的患者。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。此外糖尿病患者以及一岁以内的婴儿最好不要喝蜂蜜水。纯正蜂蜜会有特殊花香味。选择蜂蜜的时候一般是先闻味道，再看蜂蜜的黏稠度。如果是单花蜜，会有本植物特有的花香味，如果是混合花蜜，闻起来是天然的花香味。假的蜂蜜一般是蔗糖味或者香料味。纯正的蜂蜜不一定会很透亮，但是会相对黏稠。你可以试试用筷子挑起，如果能滴落成丝并且缩成蜜珠则是好的蜂蜜。另外，你也可以尝试着把蜂蜜滴在报纸上，如果蜂蜜成团且不会湿透报纸，则是好蜂蜜。比较假的蜂蜜因为掺水较多，容易让报纸湿透。选蜂蜜还需要根据体质来此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。以下是各种蜂蜜的推荐使用人群。*枣花蜂蜜*特色：补脾益胃、补中益气、补血安神推荐使用人群：气虚畏寒、虚寒型胃脘疼痛、脾胃虚寒、腹胀便秘的人群*槐花蜂蜜*特色：润肺止咳，清除肺火推荐使用人群：适用于肺火重，便秘人群的保健食用*玫瑰蜂蜜*特色：美容养颜，滋润肌肤推荐使用人群：内火烦躁、活血化瘀的女性*桂圆蜂蜜*特色：营养丰富，蛋白质含量高，养血安神、健脑益智推荐使用人群：儿童及失眠、记忆力减退的人群*黄芪蜂蜜*特色：采用名贵药源，补中益气，利水退肿推荐使用人群：气虚多汗，小便不畅的人群*荔枝蜂蜜*特色：甘甜爽口，营养丰富推荐使用人群：气血双虚、虚火旺盛、心悸失眠的人群及追求健康靓丽的中青年。*酸枣蜂蜜*特色：镇静催眠调节血压推荐使用人群：气躁失眠，血压高的人群*枇杷蜂蜜*特色：治痰疗咳，清热利尿推荐使用人群：久咳不止、肝、肾功能弱的人群*荆花蜂蜜*特色：清热润燥，解毒去痛推荐使用人群：饮食不规律，肠胃不适的人群食用*益母草蜂蜜*特色：活血化瘀，调经、美容推荐使用人群：月经不调、经血过多、产前产后增强体质的中青年女性群体*枸杞蜂蜜*特色：滋肾润肺、长于补气推荐使用人群：记忆力减退、用脑过度的学生及脑力工作者*紫云英蜂蜜*特色：清热解毒、清肝明目推荐使用人群：气血双虚引起的虚火旺盛、失眠、头晕等症状的人群*党参蜂蜜*特色：名贵药源植物蜜，补中益气推荐使用人群：体虚、胃寒、心悸失眠及贫血人群*椴树蜂蜜*特色：益气补肾、养胃补虚、清热、补中、润燥推荐使用人群：有医治和减轻高血压、心脏病、便秘、失眠等多种疾病的人群